• 28 91 87 84
  • info@jeannieveje.dk
  • Ørestad Bypark, 2300 København S.

Hvad kan jeg hjælpe DIG med?

HOLDTRÆNING

Jeg er uddannet freestyle holdinstruktør (StramOp, Puls&Styrke, HIIT mm.) fra InstruktørSkolen,

samt BodyPump, BodyAttack og GRIT instruktør fra LesMills.

Jeg underviser til daglig i FitnessDK Fields.

PERSONLIG TRÆNING

Jeg bruger naturen til mine personlige træninger, og holder meget af tanken ‘træn HVOR du du vil – NÅR du vil’.

Jeg er uddannet mobilitets instruktør (balance, styrke i hvert led mm.) samt foam

rolle instruktør (massage af bindevævet omkring musklerne),

hvilket jeg benytter som en fast del af mine træninger.

Jeg bruger få simple redskaber, såsom en TRX, POWER BANDS, KETTLEBELLS mm.

Træningerne foregår primært i naturen, omkring Amager Fælleden og Ørestad.

 

KOSTVEJLEDNING

Som en del af min personlige træning, tilbyder jeg kostvejledning, ud fra egne erfaringer.

Jeg er ikke kostvejleder uddannet, men jeg har selv kæmpet med overvægt,

og kan derfor støtte, rådgive og guide dig i den rette retning.

Jeg er er ikke tilhænger af slankekure, men VEDVARENDE livsstilsændringer.

KONTAKT MIG

Office Hours :